Foto: Vida Press
Esi izgulējusies, neesi pārstrādājusies, bet vienalga jūties nogurusi? Iespējams, ir laiks pārskatīt savu uztura plānu, jo tas, ko tu ēd, tieši ietekmē tavu pašsajūtu. Pat, ja šķiet, ka ēdieniem un dzērieniem vajadzētu darboties kā cilvēku degvielai, nereti to iedarbība ir pretēja.

Nereti tie produkti, ko uzskatām par enerģijas devējiem, dara tieši pretējo. "Women's Health" ir uzskaitījis vairākus ēdienus un dzērienus, kas bieži liek just nogurumu un atņem spēku. Lai tā nebūtu, ir jāiemācās tos lietot pareizi.

Saldinātas biezputras

Veselīgs uzturs

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit