sieviete acis dators brilles
Foto: Shutterstock
Mūsdienās ļoti daudziem cilvēkiem liela dienas daļa aizrit pie datora ekrāna, kas nogurdina acis un var radīt diskomfortu. Aizņemtajā ikdienā reti kurš iedomājas par savām acīm pienācīgi parūpēties un tās atpūtināt. Acis kļūst nogurušas un sausas, parādās apsārtums un rodas diskomforts. Par to, kā parūpēties par savām acīm un nenodarīt tām pāri, stāsta "Apotheka" sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa.

Ļauj acīm atpūsties

Strādājot pie datora, skatoties TV vai lasot grāmatu, mēs sasprindzinām redzi, kā rezultātā tiek traucēta barības vielu piegāde. Ilgi šādi strādājot un neatpūtinot acis, var sajust diskomfortu, kairinošu sajūtu, graušanu jeb sausās acs sindromu. To var mazināt, izmantojot aptiekās nopērkamus mākslīgās asaras pilienus. Jāpiedomā arī pie biežākas acu mirkšķināšanas, nodrošinot acu mitrumu. Tāpat ieteicams regulāri atpūtināt acis, skatienu novēršot no ekrāna un paskatoties tālumā – taisni, pa labi un pa kreisi, uz augšu un uz leju. Vai arī vienkārši aizverot acis un kādu brīdi šādi pasēžot, lai acis atpūšas.

Acu veselībaAcu slimības

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit