sieviete nogurums loki zem acīm
Foto: Shutterstock
Viena no pazīmēm, kas norāda, ka cilvēks ir noguris un neizgulējies, ir tumšie loki zem acīm. Kārtīga izgulēšanās var palīdzēt tos mazināt, bet ne visos gadījumos tas palīdz, jo tumšo loku iemesli var būt arī citi. Turklāt ne vienmēr no tumšajiem lokiem atbrīvoties ir vienkārši.

Piedāvājam iepazīties ar "Women's Health" nosauktajiem iemesliem tumšajiem lokiem zem acīm, kas nav saistīti ar miega kvalitāti. Tomēr atceries, ka miegs ir svarīgs. Ja tev nekādi neizdodas izgulēties, tad ieskaties šajā rakstā, kur uzzināsi ne tikai biežākos bezmiega iemeslus, bet arī varēsi iepazīties ar ieteikumiem labākam naktsmieram.

Iedzimtība

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!