Kuri ir nozīmīgākie hormoni sievietes ķermenī un kā tie ietekmē pašsajūtu

Hormoni sievietes dzīvē ir ļoti nozīmīgi, jo ietekmē gan fiziskā ķermeņa izmaiņas, gan emocijas un veselību. Tie ir dažādi, un tieši to harmoniska saspēle ļauj sievietei būt ne tikai laimīgai, veselīgai un stiprai, bet arī iznēsāt un audzināt bērnus. Sievietes hormonālais fons pilnībā pārmainās trīs reizes dzīvē, iezīmējot noteiktus posmus – pubertāti, reproduktīvo jeb auglīgo posmu, menopauzi.

Portāls "Tikaisievietem.lv", sadarbībā ar Latvijas Ginekologu un dzemdību speciālistu asociāciju, piedāvā iepazīties ar svarīgāko informāciju par sievietes hormoniem – kas tie ir un kā tie ietekmē viņas pašsajūtu.

Šis hormons nodrošina sievietēm labu garastāvokli, atmiņu, asu domāšanu, normālu asinsspiedienu, veselīgu miegu, skaistus matus, stiprus nagus, jauneklīgu ādu un stiprus kaulus, dabīgu tauku izvietošanos pēc sievišķā principa – krūtīs un uz gurniem, aktīvu vielmaiņu un sievišķību. Ja estrogēns izdalās optimālos daudzumos, to var uzskatīt arī par dabīgo slaidinātāju.

Cikla laikā visaugstākais estradiola līmenis ir ovulācijas laikā – daba ir parūpējusies, lai šajās auglīgajās dienās sieviete būtu īpaši valdzinoša un kaislīga. Optimāls estradiola līmenis veicina apaugļošanos – dzemde izdala auglīgās gļotas, nodrošinot spermatozoīdu kustīgumu, sagatavo dzemdes iekšējo slāni endometriju, gaidot apaugļoto olšūnu.

Tomēr, lai organismā būtu harmonija, estradiolam jābūt līdzsvarā ar citiem hormoniem. Piemēram, ja estradiols hormonu saspēlē sāk pārlieku dominēt, tas var radīt tūskas, problēmas ar vēnām, sāpes krūtīs, dzemdē var veidoties miomas un adenomiozes, kad endometrijs atrodas ne tikai dzemdes dobumā, bet arī dzemdes muskuļu slānī, tas ir, dzemdes sieniņā.

Iestājoties menopauzei, sievietes organismā estradiola līmenis krītas, un tas ietekmē ādu, matus, kaulus, smadzenes, domāšanu, miegu un asinsspiedienu. Lai to kompensētu, nereti ārsti sievietēm iesaka apdomāt hormonus aizvietojošās terapijas jeb HAT izmantošanu.

Daba iekārtojusi, ka progesterons veicina apetīti un taupīgāku uzkrāto rezervju tērēšanu. Senos laikos mūsu senčus bieži apdraudēja bads – izdzīvoja tās, kuru organisms kļuva ēdelīgāks un taupīgāks grūtniecības laikā un arī nedaudz pirms grūtniecības iestāšanās, tieši tālab pēc ovulācijas, cikla otrajā pusē, sievietēm palielinās ēstgriba, vielmaiņa kļūst lēnāka.

Progesterona efektus daudzas sievietes jūt cikla otrajā pusē kā pirmsmenstruālo sindromu jeb PMS – apetīte palielinās, kārojas šokolādi, ir šķidruma aizture audos, mēdz pūsties vēders, var būt emocionāla trauksme, nogurums, nervozitāte, galvassāpes, asinsspiediena problēmas un citas jancīgas ķermeniskas sajūtas.

Sievietes organismā progesteronam ir jābūt līdzsvarā ar estradiolu. Ja pietrūkst progesterona, olnīcas estradiolu izdala par daudz. Tas veicina dzemdes iekšējā slāņa endometrija pārlieku augšanu jeb hiperplāziju, problēmas ar vēnām, tūsku rašanos, sāpīgas un smagas mēnešreizes ar palielinātu asiņošanu un arī paaugstina endometrija (dzemdes gļotādas) vēža attīstības risku.

Ja progesterona organismā ir par daudz, sievietei var būt menstruālā cikla traucējumi, spēcīgas galvassāpes, noguruma sajūta, biežas garastāvokļa maiņas, pat depresija, alerģisko reakciju paasinājumi, uzpūties vēders, redzes pasliktināšanās, pazemināts asinsspiediens.

Jau 10–15 gadus pirms menopauzes iestāšanās olnīcās ievērojami samazinās dzimumšūnu skaits un gan estrogēnu, gan progesterona līmenis cikliski nepieaug, hipofīze sūta aizvien vairāk FSH. Sākas premenopauzei raksturīgās izmaiņas: var būt gan menstruālā cikla traucējumi, epizodiski karstuma viļņi, iespējams paaugstināts asinsspiediens, bezmiegs, arī locītavu sāpes.

Prolaktīns var veicināt gan lielāku apetīti, gan rezervju uzkrāšanu, tomēr prolaktīna līmeņa paaugstināšanās nevar būt attaisnojums lielam svara pieaugumam – tas visbiežāk tomēr ir saistīts ar uztura un fizisko aktivitāšu daudzumu ikdienā.

Prolaktīna līmenis var palielināties arī ar gadiem vai klimaksa laikā, kā arī – ja ir liels stress, pārāk smagi treniņi. Arī daži medikamenti un audzējs hipofīzē (hipofīzes adenoma) var izraisīt prolaktīna līmeņa paaugstināšanos.

Androgēni sāk pastiprināti darboties pusaudžu vecumā – paaugstinās libido, aktīvāk darbojas sviedru dziedzeri. Pusaudžu pinnēm un matiem, kas ātri taukojas, visticamāk, ir tiešs sakars ar androgēnu līmeņa paaugstināšanos.

Piemēram, ja testosterons ir nepietiekamā daudzumā, sievietei samazinās libido un vēlme pēc seksuālās aktivitātes, parādās zemādas tauku slānis uz vēdera, pazodes, rokām, samazinās muskuļu masa, parādās nogurums, viegla aizkaitināmība, reizēm pat depresīvs noskaņojums.

Ja sievietei ir paaugstināts androgēnu līmenis, tad vairāk taukojas mati, aktīvāk darbojas tauku dziedzeri ādā un biežāk novērojamas pinnes. Pastiprināti aug ķermeņa apmatojums, īpaši sievietei neraksturīgās vietās, piemēram, uz sejas, krūtīm, vēdera viduslīnijas, arī kājas kļūst spalvainākas. Androgēni var ietekmēt matu saknītes – mati kļūst plānāki un izkrīt, radot plikgalvību jeb alopēciju. Ja androgēnu līmenis ir pārlieku paaugstināts, sievietei pazeminās balss tonis, palielinās seksuālā aktivitāte. Sievietei var izmainīties menstruālais cikls, mēnešreizes kļūt neregulāras vai pat pazust un iestāties neauglība.

Ja pašsajūta un dažādas izpausmes liek domāt, ka ir paaugstināts vai pazemināts kāda hormona līmenis vai ir pilnīgs to disbalanss, atkal padoms ir viens – doties pie sava ģimenes ārsta vai ginekologa, iespējams, ir nepieciešama arī cita speciālista konsultācija. Jā, hormonu līdzsvara zudums var radīt gan mazas, gan lielas veselības problēmas, bet galvenais, ka tās ir labojamas! Pirmais solis – jādodas pie ārsta!