sieviete bērns piparkūkas eglīte
Foto: Shutterstock
Ļoti daudziem cilvēkiem gatavošanās Ziemassvētkiem un pirmssvētku laikam saistās ar gardiem ēdieniem, našķiem un dzērieniem mājās, pie draugiem un pat darbavieā. Tas nereti beidzas ar pāris liekiem kilogramiem un apņemšanos nākamajā gadā dzīvot veselīgāk, biežāk apmeklēt sporta zāli un mainīt savu ēdienkarti. Vai vienkāršāk nebūtu izvairīties no pieņemšanās svarā pirmssvētku laikā?

Iedvesmojoties no "Health" un "Web Md", piedāvājam iepazīties ar vairākiem trikiem, kas palīdzēs svētku laiku sagaidīt un aizvadīt ar labu garastāvokli un visām tam piedienošajām aktivitātēm, bet bez liekajiem kilogramiem.

Seko līdzi savam svaram un sveries vismaz divas reizes nedēļā

liekais svarsVeselīgs dzīvesveids

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit