Grietiņa stāsta, ka cilvēka svars pēc Ziemassvētku un Jaunā Gada svinībām vidēji pieaug par 0,5-1 kilogramu. Lai mazinātu šādu ietekmi uz svaru, kā arī iespējamo slikto pašsajūtu pēc svētkiem, ir nepieciešams veikt pārdomātas izvēles pie svinību galda.
Maltītes ieturēšana arī pirms svētku vakariņām. Gatavojoties Ziemassvētku vakariņām, noteikti nevajadzētu aizmirst par veselīgām brokastīm. Ja steigā tiks izlaista ēdienreize, tas var beigties ar pārēšanos vakarā vai arī neapdomīgām uzkodām dienas laikā. Brokastīs var izvēlēties apēst kādu pilngraudu putru vai omleti, kas radīs lielāku sāta sajūtu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
