Ja vēlies būt moža un enerģiska visas dienas garumā, pievērs uzmanību citiem simptomiem, piemēram, vai jūties arī fiziski vāja, nespēj koncentrēties, esi zaudējusi svaru, ir manāmi sirdsdarbības traucējumi un visu laiku jūties izsalkusi. Nogurums ir viens no simptomiem gan cukura diabētam, gan anēmijai, gan problēmām ar vairogdziedzeri un citām problēmām. Nogurumu var radīt arī pārpūle vai neveselīgi uztura paradumi.
Iedvesmojoties no "Prevention" un "Health", esam sagatavojušas apkopojumu ar izplatītiem noguruma iemesliem un dažiem ieteikumiem tā mazināšanai. Tomēr atceries: ja jūti pastāvīgu nogurumu, nepietiek ar to, ka zini tā iespējamos cēloņus. Saskaroties ar ilgstošu nespēku, noteikti vērsies pie ārsta, kas, veicot izmeklēšanu un nepieciešamās analīzes, varēs noteikt precīzu diagnozi, kā arī ieteikt efektīvāko līdzekli problēmas uzveikšanai un noguruma mazināšanai.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
