sieviete liekais svars vingrot sportot
Foto: Shutterstock
Katrai no mums ir kāds iedomāts ideālais svars, kuru cenšamies sasniegt ar dažādām fiziskām aktivitātēm un pareiziem ēšanas paradumiem. Taču ne vienmēr viss rit kā pa diedziņu, tāpēc prātā iezogas domas, ka kaut kas netiek darīts līdz galam pareizi. Vēlamies tevi iepazīstināt ar izplatītākajām kļūdām, kuras var aizkavēt ideālās ķermeņa masas sasniegšanu.

Dzīvesveida maiņa, nevis diēta

Uzreiz jāatgādina, ka ceļš uz lieko kilogramu zaudēšanu sastāv no vairākiem svarīgiem komponentiem, attiecīgi gan fiziskajām aktivitātēm, gan pareizas ēšanas, gan arī veselīga dzīvesveida uzturēšanas.

sievietesVeselīgs uztursliekais svarsfitness

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit