Greipfrūts augļi citrusaugļi
Foto: Shutterstock
Ziema ir laiks, kad veikalu plauktos ir pieejams plašs dažādu citrusaugļu klāsts. Ja Ziemassvētku laiks daudziem asociējas ar aromātiskajiem un veselīgajiem mandarīniem, tad pēc jaunā gada sākas greipfrūtu sezona. Lai arī tā ēšana var šķist ķēpīga, jo jānomizo katra augļa daiviņa, greipfrūts ir ļoti baudāms un patiešām veselīgs.

Rūgtenais un aromātiskais auglis ir patiesi garšīgs svaigā veidā, bet tas lieliski noderēs arī dažādu ēdienu un dzērienu pagatavošanā. Greipfrūtam piemīt virkne lielisku īpašību, piemēram, tas palīdz cīņā ar lieko svaru, samazina vēža risku, kā arī stiprina imunitāti. Tomēr der paturēt prātā, ka ar to, tāpat kā ar daudzām labām lietām, pārspīlēt nevajadzētu. Turklāt cilvēkiem, kas lieto noteiktus medikamentus vai cieš no nieru problēmām, šis auglis var kaitēt.

Rūgtenais auglis bagāts uzturvielām, bet tajā ir maz kaloriju

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!