Diena bez cigaretēm – kas notiek smēķētāja organismā un ieteikumi vieglākai atmešanai
To, ka smēķēšana ir kaitīga, nezina vai apšauba tikai retais. Šis ieradums pasliktina ādas un zobu stāvokli, kā arī veicina dažādu dzīvībai bīstamu slimību attīstīšanos. Netikuma atmešana var šķist sarežģīta un grūta, bet tā noteikti uzlabos pašsajūtu un veselību. Tiesa, lai atbrīvošanās no smēķēšanas būtu veiksmīga, ir ļoti jāgrib to izdarīt.

Pasaules Veselības organizācija norāda, ka tabaka nogalina apmēram pusi tās lietotāju, jeb apmēram sešus miljonus smēķētāju un 890 000 pasīvo smēķētāju. Tomēr šie dati neattur neskaitāmus cilvēkus no pirmās cigaretes aizdegšanas, kā arī ne vienmēr palīdz aptvert smēķēšanas kaitīgumu un mudina smēķētājus no kaitīgā ieraduma atbrīvoties.

Ieguvumi veselībai – kāpēc ieteicams atbrīvoties no smēķēšanas

SmēķēšanaKā atmest smēķēšanuSmēķēšanas atmešana

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit