sieviete velosipēds prieks saulesbrilles
Foto: Shutterstock
Lai arī kā tu censtos, ziemas periodā ne vienmēr izdodas sevi uzturēt sevi lieliskā formā, saglabājot enerģiju un veselību. Ieritināšanās segā pie televizora ar tasīti karstā dzēriena un cepumiem, ir tikai viena no lietām, kas palīdz pārlaist gada tumšākos mēnešus, bet par ko pavasarī vajadzētu aizmirst, ja vēlies atjaunot savu spēku un labsajūtu ikdienā.

Ir sācies pavasaris, un tas ir īstais laiks, lai izlīstu no ziemas migas un atsāktu dzīvot ar jaunu sparu. Diemžēl tas var nebūt viegli, jo ir taču tik patīkami gulšņāt pie televizora, kā arī tevi var pārņemt pavasara nogurums. Lai tam pretotos, atjaunotu savu enerģiju un uzlabotu veselību, piedāvājam uzzināt piecus ieteikumus no "Time" ekspertiem, kas palīdzēs pavasari sveikt ar prieku un možumu.

Labs miegs ir tava prioritāte

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!