skaleti kauli gaismiņas
Trausli kauli un problēmas ar locītavām ir jautājumi, kas nereti skar gados vecākus cilvēkus, tomēr jāņem vērā, ka vecums nav vienīgais faktors, kas ietekmē veselību. Ļoti būtisks ir arī dzīvesveids un ikdienas paradumi. Ja vēlies, lai tavi kauli būtu stipri un pašsajūta lieliska, ir vērts pārskatīt savus ikdienas paradumus – iespējams, ka daļa no tiem tev patiešām nenāk par labu.

Vai tu smēķē un kāda glāze alkoholiska dzēriena ir tava ikdiena? Cik daudz tu kusties un cik daudz laika pavadi ārpus telpām? Tie ir tikai daži no jautājumiem, kas var palīdzēt saprast, vai tavi paradumi un ikdienas darbības nekaitē tavai kaulu veselībai. Mainot savu dzīvi, tu vari saglabāt kaulus spēcīgus un mazināt dažādu slimību un savainojumu risku arī vecumdienās.

Piedāvājam iepazīties ar vairākiem kaulu veselībai kaitīgiem paradumiem un darbībām, ko izcēluši "Web Md" un "Everyday Health" eksperti. Protams, jāpatur prātā, ka tavu veselību var ietekmēt arī slimības un citi faktori, tāpēc, pamanot problēmas ar kauliem, ir nepieciešams vērsties pie speciālista.

Sarakstu karuselisKaulu slimībasKalcijsD vitamīns

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit