sāpes celis locītava trauma
Foto: Shutterstock
Tuvojoties vasaras sezonai, palielinās to cilvēku skaits, kuri ir nolēmuši aktīvi sportot. Ikvienam, kas nodarbojas ar fiziskajām aktivitātēm, un arī tiem, kas to nedara, ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību savu locītavu veselībai, pretējā gadījumā kustības nesagādās nekādu prieku un palielināsies dažādu traumu gūšanas risks.

Kādas ir izplatītākās kļūdas, atsākot sportot, kā no tām izvairīties un kā parūpēties par savu locītavu veselību, stāsta fitnesa trenere Simona Andersone un aptieku tīkla "Apotheka" sertificētā farmaceite Laila Zālīte.

Vienmēr iesildies

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!