Iedvesmojoties no "Psychology Today", esam izveidojuši sarakstu ar sešiem dažādiem veidiem, kādos vari sev palīdzēt celt pašapziņu. Daļa no ieteikumiem, iespējams, tev šķitīs bezgala vienkārši, taču viss iedarbīgais un ģeniālais nebūt nav sarežģīts! Varbūt kādai no tavām draudzenēm dažādu problēmu dēļ ir kritusies pašapziņa un viņai nepieciešama tava palīdzība, lai turpinātu dzīvot laimīgi.
Saraksta izveidošana. Paņem baltu lapu un, sadalot to divās daļās, uzskaiti savas stiprās puses un sasniegumus. Cilvēkiem ar zemu pašapziņu šādu sarakstu pašam saviem spēkiem uztaisīt ir visnotaļ sarežģīti, tāpēc nepieciešams ņemt talkā kādu ģimenes locekli vai draudzeni, kura ir bijusi blakus gan grūtos, gan prieka pilnos brīžos. Tas tev kalpos kā atgādinājums, ka tevī ir daudz spēka un labu īpašību, lai "gāztu kalnus".
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
