sieviete, dīvāns, popkorns
Foto: PantherMedia/Scanpix
Sirds un asinsvadu slimības ir viens no galvenajiem nāves cēloņiem pasaulē. Protams, šīs problēmas var būt iedzimtas, tomēr ļoti bieži tās rodas dzīvesveida dēļ. Veselībai kaitē ne tikai dažādi netikumi, piemēram, smēķēšana un alkohola lietošana, bet arī dzīvesveids, kas tiek piekopts ikdienā. Īpaši bīstams sirds un asinsvadu veselībai ir mazkustīgs dzīvesveids.

Aktivitāšu trūkums var veicināt ļoti daudzu problēmu attīstību un kombinācijā ar neveselīgu uzturu ievērojami palielina liekā svara un aptaukošanās risku. Jau rakstījām, ka aptaukošanās apmēri kopš 1975. gada ir pieauguši apmēram trīs reizes. Pašlaik no liekā svara cieš apmēram 1,9 miljardi pieaugušo, bet 650 tūkstoši ir aptaukojušies. Šī problēma skar arī bērnus – 41 miljons bērnu vecumā līdz pieciem gadiem cieš no liekā svara vai aptaukošanās.

liekais svarsVeselīgs dzīvesveidsSirds slimības

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit