sieviete dīvāns mazkustīgs dzīvesveids
Foto: Shutterstock
Caurbira – tā mēdz dēvēt cilvēkus, kas šķietami var ēst jebko neierobežotā daudzumā, nepieņemoties svarā. Savukārt apaļīgi ļaudis vai pat tie, kas cieš no liekā svara, mēdz attaisnoties ar lēnu vielmaiņu. Tomēr vielmaiņa nav tikai iedzimtība. Tās darbību ietekmē neskaitāmi faktori, no kuriem daļa ir saistīta ar tavu dzīvesveidu un paradumiem.

Vai zināji, ka badošanās atbrīvošanos no liekā svara ilgtermiņā tikai apgrūtina, jo bremzē vielmaiņu? Arī pilnīga atteikšanās no ogļhidrātiem var nenākt par labu. Iedvesmojoties no "Healthline", "Prevention" un "Reader's digest", piedāvājam iepazīties ar vairākām dzīvesstila kļūdām, kas palēnina vielmaiņas darbību.

Alkoholisko dzērienu lietošana

Aptaukošanāsliekais svarsVeselīgs dzīvesveidsVielmaiņa

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit