<a rel="cc:attributionURL" href="https://unsplash.com/@b3njamin"> Benjamin Combs </a> / <a rel="license" href="https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/">cc</a>
Rudens otrā puse nāk ar tumšu laiku – kad mosties, saule vēl nav lēkusi, bet darba dienas noslēgumā jau uz ielām iedegtas laternas, lai nodrošinātu redzamību. Šādā laikā ir grūti sevi izstumt no gultas, māc pārdomas, gribas palikt vienam un izolēties no draugiem, paziņām. Rudens skumjas ar laiku izklīst, taču, iespējams, runa vairs nav par tām, bet gan sezonālajiem garastāvokļa traucējumiem.

Garastāvoklis traucē dzīvot

Veselības centra "Vivendi" psihiatre Olga Sidorova norāda, ka sezonālie garastāvokļa traucējumi ir depresijas epizodes, kuras saistītas ar gadalaika maiņu, parasti rudeni, retāk – pavasari. Slimības simptomi ir skumjš noskaņojums, aizkaitināmība, miegainība, apetītes un svara pieaugums, tieksme pārēsties, it īpaši ogļhidrātiem bagātus pārtikas produktus, piemēram, šokolādi, vēlme būt vienam, retāk iziet no mājām. Šie simptomi, kas parasti parādās rudenī, ziemas laikā pastiprinās, bet pavasarī, vasarā izzūd.

Psihoemocionālā veselība

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit