Ieskaties "Psychology Today" ekspertu sagatavotajās pazīmēs, kas liecina par atkarību no alkohola. Iespējams, ka tās palīdzēs atpazīt bīstamus rīcību un sajūtu modeļus un ļaus tos mainīt, pirms ir par vēlu.
Alkohols sāk kontrolēt tavu sociālo aktivitāšu plānošanu. Tam var būt vairākas formas, piemēram, tu sevi pieķer pie domas, ka vēlies pavadīt vairāk laika kopā ar tiem draugiem, kam patīk iedzert un kuru klātbūtnē parasti lieto alkoholu. Tāpat var gadīties, ka tu labāk paliec mājās, lai atslābinātos, nedaudz iedzerot, nevis dodies satikt draugus. Bīstama ir arī atslābinošā vīna glāze, alus pudele vai smalkais viskijs. Palikšana mājās var pat dot zaļo gaismu iedzert vairāk, jo tev nav jāuztraucas par to, ka nevarēsi sēsties pie stūres.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
