sieviete nogurums miegs dators
Foto: Shutterstock
Pavasarī, kad strauji kļūst gaišāks un šķiet, ka daba sāk atdzīvoties, daudzus nomāc nogurumus un nespēks. Apkārt kūsā dzīvība, bet tev to vien gribas, kā pagulēt stundiņu ilgāk no rīta, pusdienlaikā nosnausties un vakarā doties pie miera līdz ar tumsas iestāšanos?

Jā, protams, ja nebūsi kārtīgi izgulējusies, jutīsies nogurusi. Ja ikdienā guli pietiekami, bet enerģijas joprojām trūkst, iespējams, noderēs "Medical News Today" ekspertu sagatavotie ieteikumi.

Sāc ēst veselīgāk

Veselīgs dzīvesveidsHroniska noguruma sindroms

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit