sieviete sāpes mugura nieres
Foto: Shutterstock
Nieres ir pāra orgāns, kas atbild par urīna veidošanos. Tās piedalās ūdens un sāļu apmaiņas procesā un ārpusšūnu šķidruma daudzuma regulēšanā. Tāpat nieres atbild par sārmu un skābju līdzsvaru organismā. Lai ikdienā justos labi un nebūtu jācīnās ar nieru veselības problēmām, ir būtiski rūpēties par to veselību.

Diemžēl ikdienā daudzi no mums piekopj paradumus, kas kaitē ne tikai nierēm, bet visam organismam. Iedvesmojoties no "Healthline", "Web Md" un "Huffpost", piedāvājam iepazīties ar paradumiem, kas palīdzēs uzturēt nieres veselas.

Nesmēķē un nelieto alkoholu

Veselīgs dzīvesveidsVirsnieru mazspēja

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit