darbs sieviete dators
Foto: Shutterstock
Laikā, kad liela daļa mūsu dienas aizrit pie biroja galda, dīvānā vai auto sēdeklī, sēdošs dzīvesveids kļūst par arvien lielāku draudu mūsu veselībai. Turklāt liekais svars nav vienīgā problēma, ko var izraisīt mazkustīgums. Piedāvājam iepazīties ar sēdoša dzīvesveida izraisītajām veselības problēmām, ko uzskaitījuši "Women's Health" eksperti.

Pasliktinās miega kvalitāte

Ja tu daudz laika pavadi sēžot krēslā, nav nekāds brīnums, ka dienas beigās tavas kājas ir uztūkušas. Tomēr vizuālais efekts un smaguma sajūta kājās nebūt nav tas ļaunākais un nepatīkamākais. Apguļoties uztūkums kājās mazinās, bet tā vietā var nedaudz pietūkt kakls, izraisot elpošanas traucējumus miegā jeb miega apnoju.

liekais svarsVeselīgs dzīvesveids

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit