Cilvēka ķermenis pats par sevi ir pietiekami gudrs un spējīgs paziņot par brīžiem, kad līdz galam kaut kas nav kārtībā. Tomēr saspringtajā ikdienā daudzi izvairās šos simptomus pieņemt un reaģēt uz tiem. Iedvesmojoties no portāla “Real Simple”, apkopojam vairākas pazīmes ķermenī, kas liecina – stresa tavā ikdienā ir par daudz.
Gremošanas sistēmas traucējumi
Viens no pirmajiem saspringtas ikdienas un stresa simptomiem ir gremošanas sistēmas traucējumi. Tieši kuņģis ir viena no pirmajām vietām, kas reaģē uz stresa un ietekmi. "Real Simple" eksperti norāda, ka smadzenes tiešā veidā ietekmē gan kuņģi, gan zarnas. Tā pēc būtības ir divvirzienu kustība – viena puse var dot signālus, un otrādi. Piemēram, zarnu problēmu gadījumā tās var nosūtīt signālus smadzenēm, savukārt smadzenes citā situācijā var signalizēt zarnām vai kuņģim. Viena no slimībām, ko var izraisīt ilgstošs stress, ir kuņģa skābes palielināšanās, kas attiecīgi var novest pie čūlas.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
