Vai zināji, ka saldais kartupelis satur ļoti daudz kālija? Izrādās, ka šajā dārzenī kālija ir vairāk nekā banānos. Turklāt tā nav vienīgā batātes pozitīvā īpašība. To var ērti iekļaut ēdienkartē, vienlaikus uzlabojot veselību un spēcinot imunitāti. Tiesa, tas nenozīmē, ka pārtikt vajadzētu tikai no šī produkta, jo vienveidīgs uzturs nekādi neuzlabos tavu veselību. Tāpat jāņem vērā, ka daļai cilvēku patiešām nevajadzētu pārspīlēt ar tik bagātīga kālija avota iekļaušanu uzturā.
Par to, kāpēc saldie kartupeļi ir ieteicami, kad to ēšanu vajadzētu ierobežot un kā tos gardi pagatavot, lasi turpinājumā.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
