Foto: Shutterstock
Vitamīns A ir viens taukos šķīstošajiem vitamīniem. Tas ir nepieciešams normālai imūnsistēmas darbībai, labai redzei, reproduktīvajai veselībai un šūnu atjaunošanai. Tāpat kā daudzus citus vitamīnus un minerālvielas, arī šo vitamīnu vislabāk uzņemt ar uzturu.

Ļoti daudzi zina, ka viens no produktiem, kas ir bagāts ar A vitamīnu, ir burkāni, tomēr arī citos dārzeņos un augļos šī vitamīna netrūkst. Iedvesmojoties no "Very Well", piedāvājam iepazīties ar citiem vērtīgiem A vitamīna avotiem.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!