"Medical News Today" ir nosaukuši vairākas darbības, kas var palīdzēt ievērojami samazināt risku saslimt ar kādu no šīm slimībām. Sirds un asinsvadu veselību būtiski ietekmē noteikti paradumi un faktori, ko ikviens cilvēks var salīdzinoši viegli mainīt. Veicot noteiktas darbības, sirds un asinsvadu slimību risku var būtiski samazināt. Šīs darbības ir smēķēšanas atmešana, veselīga svara uzturēšana, veselīgi ēšanas paradumu ievērošana un fiziskā aktivitāte.
Protams, ja tu nesmēķē un nekad to neesi darījusi, risks ciest no sirds un asinsvadu slimībām būs zemāks nekā tad, ja smēķēsi un pēc tam šo paradumu atmetīsi.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
