zemenes vasara ogas
Foto: Shutterstock
Zemene pavisam noteikti ir tā oga, kuras nogatavošanos gaida ikviens dārziņa īpašnieks. Mums ir palaimējies ar silto laiku, kas lutina ne tikai mūs, bet arī zemeņu stādus, kas nozīmē, ka, ja tas vēl nav noticis, sniegbaltos zemeņu ziedus pavisam drīz nomainīs gan gaiši sārtas, gan asinssarkanas, saldas un sulīgas ogas.

Tehniski zemene gan nav oga, bet tas to nepadara mazāk gardu vai veselīgu. Pirms dodies uz zemeņu vagām lūkot, vai arī tavas ogas jau aicina sevi noplūkt, piedāvājam iepazīties ar zemeņu ietekmi uz veselību, piemēram, kādas uzturvielas tās satur, kā tās var palīdzēt augsta asinsspiediena un cukura līmeņa regulēšanā mūsu organismā, kā arī kāpēc no zemeņu ēšanas tomēr vajadzētu izvairīties. Tāpat uzzini, kā caur dažādām un vienkāršām receptēm vēl vari zemenes iekļaut savā ikdienas uzturā.

ZemenesKālijsC vitamīns

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit