"Live Strong" skaidro, ka pārāk ātra ēšana var radīt īslaicīgus gremošanas traucējumus un smaguma sajūtu vēderā. Nespēja lēnām izbaudīt ēdienu nereti ir iemesls, kāpēc apēdam par daudz un pieņemamies svarā. Tāpat pārāk ātra ēšana var radīt problēmas ilgtermiņā, piemēram, tas var ietekmēt sāta un izsalkuma sajūtu, liekot tev apēst arvien vairāk un vairāk.
Lūk, vairāki triki, kas var palīdzēt:
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
