Mūsdienās liela daļa sieviešu vismaz astoņas stundas dienā pavada sēžot. "Nevienā cilvēka attīstības posmā šāda statiska sēdēšana nav bijusi paredzēta," skaidro programmas autore. Sēdošā dzīvesveida dēļ cieš arī iegurnis. "Sievietes iegurnim ir jākustas un jābūt elastīgam," skaidro Paegle un atklāj, ka pat tās sievietes, kas pēc astoņu līdz desmit stundu garas darba dienas birojā divas līdz trīs reizes nedēļā dodas uz sporta zāli, nespēj to kompensēt. "Jaunā nāve ir sēdēšana, nevis smēķēšana," reiz teicis Dr. James Levine, Arizonas klīnikas inciētā projekta Obesity-Solutions vadītājs.
Problēmas, ko var radīt nosēdēts iegurnis, sieviete var sajust tikai ar laiku. "Jo vairāk gadu paiet, jo vairāk mēs izvēlamies šādu nekustīgu dzīvesveidu, jo lielāku iespaidu tas atstāj uz sievietes iegurni," skaidro Paegle. Taču to ir iespējams mainīt. Viena no lietām, kas sievietei var palīdzēt ir intīmais fitness.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
