sieviete prieks laime vasara palēciens kustība
Foto: Shutterstock
Gada pirmie mēneši ir brīdis, kad daudzi mēģina dzīvot labāk, atteikties no kaitīgiem paradumiem, sportot un uzlabot savu veselības stāvokli. Tomēr bieži vien apņemšanās nonāk strupceļā, sastopoties ar zināšanu un motivācijas trūkumu, aizņemtību un ikdienas rutīnu. Vai sakāves gadījumā ir vērts šo jautājumu atlikt uz vēl vienu gadu?

Vai protam rūpēties par savu veselību


Pēc Eiropas pieaugušo izglītības e-platformas definīcijas veselības pratība ir tā pakāpe, kādā cilvēks spēj iegūt, apstrādāt un saprast pamatinformāciju par veselību un veselības pakalpojumiem, lai atbildīgi pieņemtu lēmumus. Galvenokārt tā ir spēja saprast, kritiski izvērtēt un izmantot pieejamo informāciju, lai rūpētos par savu veselības stāvokli un dzīves kvalitāti. Dr. habil. med., profesors, geriatrs Jānis Zaļkalns uzskata, ka veselības kā vērtības apzināšanās, rūpes par tās veicināšanu un saglabāšanu ir viens no konkrētās sabiedrības kultūras un izglītības rādītājiem.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!