D vitamīnam ir nozīmīga loma cilvēka veselības un labsajūtas nodrošināšanā. Kā skaidro "Everyday Health", vitamīna trūkums kaitē kaulu veselībai un palielina osteoporozes risku. Īpaši augsts osteoporozes risks ir sievietēm, kas sasniegušas menopauzi. Tāpat ar D vitamīna trūkumu asociē tādas kaulu slimības kā rahīts un osteomalācija.
Ļoti svarīgs šis vitamīns ir arī vairogdziedzera veselības uzturēšanai. Tāpat ir veikti vairāki pētījumi, kuros secināts, ka D vitamīns ir nozīmīgs arī onkoloģisko saslimšanu riska mazināšanā, proti, uzņemot pietiekami daudz šī vitamīna, noteiktu vēža formu risks dažās populācijās var samazināties. Tiesa, šajā jomā ir nepieciešami padziļināti pētījumi, jo pašlaik nevar bez šaubīšanās apgalvot, ka vitamīns patiešām palīdz.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
