Biohakings ir vienkārša un ikvienam piemērota pieeja, kā uzlabot savu pašsajūtu un veselību, izmantojot dabas, zinātnes un tehnoloģiju rīkus. Biohakinga metodes dod iespēju analizēt ķermenī un apkārtējā vidē notiekošo, lai pielāgotu dzīvesveidu, sporta režīmu, uzturu un pat darba vidi.
Bernovskis gadu gaitā veicis eksperimentus, pētot paša organisma reakcijas, pašsajūtu mājās un darba vidē: "Mums ir paveicies, ka dzīvojam zaļā valstī, kur daba, jūra un meži ir nelielā attālumā. Svaigs gaiss un kustības ir pirmais, ar ko būtu jāsāk, lai uzlabotu pašsajūtu, tomēr arī pilsētvidē iespējams sekot līdzi un ar tehnoloģiju palīdzību uzlabot savu ikdienu individuālā un apkārtējās vides līmenī. Tas nozīmē – mērīt, testēt un eksperimentēt, lai mērķtiecīgi un ar jēgu veiktu nepieciešamos uzlabojumus."
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
