pilnvērtīgs uzturs, veselīgs ēdiens
Foto: Shutterstock
Pēdējā laikā arvien populārāki kļūst atsevišķi pārtikas produkti – "superfoods", kurus slavē, pateicoties to labajām īpašībām. Labas veselības priekšnoteikums ir pilnvērtīgs uzturs. Nav šaubu, ka tas, kas ir "lācītim vēderā", ietekmē pašsajūtu gan fiziski, gan arī psiholoģiski, tāpēc skaidrojam, kādus produktus nudien ir vērts iekļaut savā ikdienas maltītē.

"Superfoods" ir salīdzinoši jauns termins, ko izmanto, lai runātu par uzturvielām bagātiem pārtikas produktiem, kuri ir īpaši vērtīgi veselībai un labsajūtai. Taču jāatzīst – tādu "superfoods" īsti nav, raksta "Healthline". Tas ir jēdziens, kurš izveidots mārketinga nolūkos, lai ietekmētu ēdiena tendences un pārdotu produktus. Nepastāv tikai viens pārtikas produkts, kurā būtu viss labai veselībai nepieciešamais, taču nevar noliegt, ka ir pārtikas produkti, kurus, pateicoties to labajām īpašībām, ir vērts iekļaut savā ēdienkartē.

View this post on Instagram

A post shared by kruti shah (@cultivatewithkruti) on Apr 21, 2020 at 4:59pm PDT

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!