Reti kuram pirmdienās neuznāk slikts garastāvoklis, jo pēc brīvdienu atslodzes atkal jāmetas darbu jūrā, kura dažbrīd var būt dziļa jo dziļa. Ir grūti to uztvert vēsu prātu. Bet, ja tu ciet no hroniska stresa, simptomi var būt daudz viltīgāki. Gadās, ka nemaz neapzināmies darba smagumu un spēju "kāpt uz varžacīm", arī personiskajā dzīvē reti viss ir balti un pūkaini, radot trakoti kaitinošu nemieru. Stress pielavās klusi, bet ātri, un gardu muti notiesā vienu nervu stīdziņu pēc otras. Un izrādās ne tikai.
Iedvesmojoties no portāla "Prevention" apkopojām 10 svarīgākos simptomus, kas signalizē, ka atrodies pārāk lielā stresā. Ja jūti kādu no sekojošajām pazīmēm, katru dienu velti nedaudz laika pastaigām vai vienkārši izslēdz tālruni.
1. Stresa simptoms: galvassāpes nedēļas nogalē
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
