ogas, zemenes, mellenes, veselīgs uzturs
Foto: Shutterstock
Arī Latvijā ir parādījušās jau pirmās vietējās zemenes, un skaidrs, ka ogu bums drīz vien varēs sākties. Skaidrojam, kas vasaras ogās ir tik vērtīgs, kāpēc jācenšas izmantot iespēju baudīt un našķēties, cik vien var, un kad ir brīdis apstāties.

Tūliņ, tūliņ jau klāt ilgi gaidītais ogu laiks! Vai nav brīnišķīgi, ka ogas ir ne tikai ārkārtīgi gardas, bet arī veselīgas? Tāpēc svarīgi, kamēr vien tās ir pieejamas, saēsties pilnām mutēm!

Iedvesmojoties no "Health Line" un "Medical News Today", esam apkopojuši iemeslus, kāpēc vērts ogas iekļaut savā šīs vasaras ēdienkartē.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!