Kā jau visam – arī zobu veselības pamatā ir pareizs uzturs. Lai zobi būtu stipri, centies uzturā iekļaut pārtikas produktus, kuros ir maz ogļhidrātu un cukuru, bet ir daudz šķiedrvielu, raksta "Health Line". Svarīgi ir uzņemt barības vielas, kuras ir īpaši vajadzīgas tavai mutei, piemēram, kalcijs, fosfors un magnijs. Izvairies no cukurotiem, pārstrādātiem, skābiem un ogļhidrātus saturošiem pārtikas produktiem bez vērā ņemamas uzturvērtības.
Raksta turpinājumā apskatīsim piecus pārtikas produktus, kas uzlabo mutes dobuma veselību, un piecus, kas palielina mutes, smaganu asiņošanas un jutīgu zobu iespējamību.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
