Neej gulēt
Lai neizaicinātu likteni un nebūtu jāsaskaras ar dedzināšanas problēmām, pēc maltītes notiesāšanas labāk uzreiz horizontāli negulties. Eksperti norādījuši, ka pat pēc našķošanās vajadzētu paiet vairākām stundām, līdz doties uz gultas pusi, jo gremošanas sistēma darbojas visefektīvāk un pareizāk, ķermenim atrodoties vertikāli taisnā stāvoklī. Kad cilvēks guļ, kuņģa skābei ir daudz vieglāk veikt pretējo reakciju nepieciešamajai un kairināt barības vadu, izraisot nepatīkamas sajūtas. Un ar šo sajūtu pakrūtē gulēšana noteikti būs apgrūtināta.
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit