<a rel='cc:attributionURL' href='https://unsplash.com/@louishansel'>Louis Hansel @shotsoflouis</a> / <a rel='license' href='https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/'>cc</a>
Skaidrs, ka labas veselības pamatā ir veselīgs uzturs, un diezin vai kādam ir noslēpums, ka roltonu, čipsu un šokolādes batoniņu iekļaušana ikkatrā maltītē nav vēlama. Taču dažkārt, pat ēdot veselīgi, varam savam ķermenim nodarīt postu, jo teiciens "kas par daudz, tas par kādi" ir attiecināms arī uz šķietami veselībai draudzīgiem produktiem.

Mēs dzīvojam laikā, kad pārtikas klāsts ir milzīgs un ir pieejami ļoti daudzi un dažādi veselīgi pārtikas produkti, tomēr svarīgi ir paturēt prātā, ka vairāk ne vienmēr nozīmē labāk. Daži pārtikas produkti var būt veselībai ļoti vērtīgi, ja tos uzņem nelielā daudzumā, savukārt, iekļaujot tos uzturā pārāk daudz, tie var kļūt pat kaitīgi.

Turpinājumā, iedvesmojoties no portāla "Health Line", esam apkopojuši sarakstu ar veselīgiem pārtikas produktiem, ar kuru iekļaušanu uzturā nevajadzētu pārspīlēt.

Veselīgi produktiPilnvērtīgs uzturs

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit