Daudz cilvēku jauc prieku ar laimi, un, lai arī šīs abas sajūtas ir cieši saistītas un bieži vien ir izjūtamas vienlaikus, tomēr šīs labsajūtas emocijas nav sinonīmi, skaidrots portālā ''Prevention''. Laime ir emocija, kas rada intensīvu prieku, satraukumu un gandarījumu. Savukārt prieks ir spēcīgs ilgtermiņa stāvoklis, kura rezultātā rodas iekšēja miera un apmierinātības sajūta.
''Laimes sajūtu radīt ir vienkārši, turpretim prieks rodas, izveidojot tam piemērotus apstākļus,'' skaidro klīniskais psihologs Forests Teilijs. ''Laimi var sagādāt garšīga rīta kafija vai smieklīga filma. Savukārt prieku ir grūtāk izkopt.'' Tas ir nepārtraukts process, kas prasa laiku. Un tomēr tas ir tā vērts, jo prieks ne tikai sagādā patīkamas emocijas, bet arī sniedz ieguvumus veselībai.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
