sieviete nogurums darbs karjera stress veselība
Foto: Shutterstock
Nereti jau dienas pirmajā pusē parādās spēcīgs nogurums, un šķietami nekam vairs nepietiek enerģijas. Kā izrādās, enerģijas līmeni var samazināt ne tikai acīmredzami faktori, piemēram, miega trūkums vai saspringta darba diena, bet arī vairāki citi ikdienišķi ieradumi un vide. Kas tie ir? Lai to noskaidrotu, lasi tālāk.

Nekārtīgs darba galds

Papīru un dažādu citu priekšmetu kaudzes uz rakstāmgalda vai jebkur citur tavās mājās var veicināt smadzeņu pārslodzi, skaidrots portālā ''The Healthy''. 2011. gadā žurnālā ''The Journal of Neuroscience'' publicētā pētījuma ietvaros Prinstonas universitātes Neirozinātņu institūta pētnieki lūdza brīvprātīgos koncentrēties uz vienu objektu, bet pēc kāda laika pētījuma dalībnieku acu priekšā novietoja vēl citu objektu. Kad parādījās otrs objekts, pētnieki pamanīja – dalībnieku smadzeņu skenēšanas attēlā parādījās ļoti neskaidra šī priekšmeta versija. Kāds ir viņu secinājums? Jo lielāka nekārtība tavā dzīvē vai darba telpā, jo grūtāk tavām smadzenēm koncentrēties, liekot tām ātrāk nogurt.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!