jūrascūciņa pārēšanās vēdera uzpūšanās veselība
Foto: Shutterstock
Svētku izskaņā nereti nākas meklēt pēc ērtāka un brīvāka apģērba, jo visu dienu (vai pat vairākas) bagātīgi ēsts un sajūtu ziņā šķiet, ka vēders līdzinās balonam un ķermenis ir pietūcis un mudina visu atlikušo dienu nekustīgi pavadīt gultā. Diemžēl nav iespējams ''atēst'' to, kas jau apēsts, bet ir paņēmieni, kas var līdzēt uzlabot slikto pašsajūtu. Galvenais – nenosodi sevi par svētku pārmērībām!

Kāpēc mums ir tendence pārēsties?

Viens no iemesliem, kāpēc svētkos pārspīlējam ar ēdiena patēriņu, ir stress, skaidrots portālā ''Very Well Fit''. Brīvdienas, kurās bieži vien jāsarauj darbi un jāpagūst izdarīt visu un vēl vairāk, stresa līmenis mēdz pakāpties septītajās debesīs. Un šī sajūta pati par sevi var izraisīt neveselīgus ēšanas paradumus, kas nebūt nenāk par labu slaidajai līnijai.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!