Ēd kārtīgas brokastis
Sātīgu brokastu notiesāšana var palīdzēt uzlabot pašsajūtu – pieaugs enerģijas līmenis. Būtiski, lai maltīte būtu bagāta ar vitamīniem, minerālvielām un uzturvielām. Paēst nepieciešams arī tāpēc, lai paaugstinātu cukura līmeni asinīs. Raugi, zems cukura līmenis asinīs var veicināt sliktu dūšu, nogurumu un nespēku.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
