Bailes nomirt un sajukt prātā. Kas ir panikas lēkme, un kā rīkoties  (7)

Psiholoģe Baiba Kalnciema norāda, ka tipiski panikas lēkme sākas ar īslaicīgu trauksmes stāvokli, kas ilgst no dažām minūtēm līdz pusstundai, retākos gadījumos ilgāk. Tā var sākties arī ar intensīvu draudu nojautu, kas attīstās pēkšņi un ko pavada virkne nepatīkamu fizisko sajūtu: elpas trūkums, sirdsklauves, sāpes krūtīs, smakšana, reibonis, durstīšana rokās un pēdās, karstuma un aukstuma viļņi, nespēks un drebuļi. Panikas lēkmes gadījumā cilvēks apzinās savu biedējošo izjūtu avotu, taču tā, šķiet, var parādīties arī bez iemesla. Paniku bieži nevar pat izskaidrot, un rezultātā tā var noslēgties ar dziļu un neizskaidrojamu nomāktību.