Nereti pēc pamatīgas svīšanas sporta zālē vai tiešsaistes treniņiem pie sevis klusītēm noskaitām frāzi, kuru vecāki mīl teikt bērniem – "dzīve nav rožu dārzs". Taisnība, ceļš līdz sapņu figūrai nav nekāda vieglā pastaiga pa parku, līdz ar to pazaudēt motivāciju sekundes laikā arī nav nekāda lielā māksla. Ja arī tev reizēm rokas nolaižas, aicinām redzamā attālumā vienmēr turēt šo portāla "Cālis" stāstu kolekciju, kurā atradīsi ne tikai iedvesmojošus stāstus par atvadīšanos no liekajiem kilogramiem, bet arī uzzināsi labākās stratēģijas un iesācēju kļūdas.
Taču ar aktīvu dzīvesveidu sasniegsi tikai sarežģītā dzīves posma pusceļu, kurā jau primāri vajadzēja nonākt kopā ar veselīgu uzturu. Lai gan varētu šķist, ka slaida auguma galvenais priekšnoteikums ir porciju izmēra samazināšana, tā nebūt nav – rūpīgi jāpārskata arī šķīvja saturs. Paturi arī prātā, ka badošanās nav nekāds ilgtermiņa risinājums, jo, dzīvojot uz kaloriju deficīta un pēcāk atgriežoties vecajos ēšanas paradumos, liekais svars būs atpakaļ gluži kā nelūgtais viesis.
Tāpat vērts jau uzreiz saprast, ka, lai gan pamatprincipi visiem cilvēkiem, kuri vēlas iegūt savu sapņu figūru, būs vienādi, izpildījumi var atšķirties. Tas, ka kādai dāmai izdevies pusgada laikā mainīt savu izskatu līdz nepazīšanai, nenozīmē, ka arī tavā gadījumā tas simtprocentīgi tā notiks – un, ja tā, nenokar degunu! Vienmēr svarīgi detalizēti pārskatīt savus ikdienas paradumus, jo tikai tie palīdzēs saprast, vai kaut kur nedaudz nenošmaucies.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
