Uz jautājumu, kas vispār ir motivācija, Linde teic – vieglāk formulēt, kas nav motivācija un kur to nevar dabūt. Tā nestāv veikalu plauktos, to nevar aizņemties no drauga. Motivācija nav nekas taustāms un pērkams. Uz klasisko jautājumu – "Kur lai ņem motivāciju?", trenere parasti atbild: "To nevar nekur paņemt. Tā ir tevī. Katrā no mums ir sava motivācija, un tā ir tieši tik jaudīga, cik mēs gribam." Linde piebilst – meklējot motivāciju citos cilvēkos un lietās, paši sev traucējam to atrast un saskatīt.
Motivācija ir spēja uzņemties atbildību par sevi un mērķiem. "Un ko tu parasti dari pēc atbildības uzņemšanās? Tu rīkojies. Ejot soli pa solim uz priekšu, rodas rezultāts – pietuvošanās konkrētajam mērķim. Neatkarīgi no tā, vai mērķis ir saistīts ar ķermeni, tievēšanu, veselīgāku dzīvošanu vai mašīnas iegādi, tieši tas virza uz priekšu. Tikai sākot kustēties mērķa virzienā, pa ceļam saprotam – jā, kaut kas patiešām mainās. Un tās mazās izmaiņas, mazās pārliecības ir tas, ko sauc par motivāciju. Redzot pirmos solīšus, pirmos rezultātus, rodas motivācija turpināt."
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
