Katrs grib būt un justies kā savas dzīves noteicējs, un tieši šīs sajūtas izzušana padara mūs nelaimīgus. Kas palīdzēs būt apmierinātākam ikdienas dzīvē un kādai nodarbei katru dienu ieteicams veltīt laiku, Latvijas Televīzijas raidījumam "Revidents" atklāj sertificēts ārsts psihoterapeits Artūrs Ancāns.
Ancāns stāsta, ka bieži vien efektīvs risinājums, lai atgūtu prieku un enerģiju, ir veltīt vairāk laika sev un nodarbēm, kas aizrauj un priecē. To viņš novērojis, konsultējot savus pacientus. Piemēram, liela daļa cilvēku zina, cik svarīgi ir ievērot konkrētu dienas ritmu un kārtīgi izgulēties, taču ne visi to ievēro.
"Cilvēki izvēlas to nedarīt, jo viņi nejūtas, ka viņi ir savas dzīves noteicēji. Viņi aiziet no rīta uz darbu, darbā viņam ir jādara tas, ko, piemēram, priekšnieks viņam liek un, nedod Dievs, ja tas darbs viņam vispār nepatīk, bet ir jādara, jo, piemēram, ir [paņemta] kaut kāda hipotēka," norāda eksperts. "Hipotēka par māju, kuru, starp citu, iespējams, viņš nemaz negribēja, bet vajadzēja. Tas cilvēks atnāk mājās, viņam atkal "kā pienākums" ir jāpaspēlējas ar bērniem, jādara visādi kaut kādi mājas darbi."
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
