Kognitīvā – izziņas – veselība jeb mūsu spēja domāt, mācīties un atcerēties ir vitāli svarīga ikdienas funkcionēšanā, vēsta "Discover Magazine". Arī tik vienkāršas darbības kā komunikācija ar tuvinieku vai svešo, uzmanības koncentrēšana vai informācijas paturēšana prātā ietver dažāda veida kognitīvos procesus, par kuru klātesamību ikdienas dzīvē pat neesam lietas kursā. Iespējams, tu domā – es taču vēl esmu jauns un stiprs, kādi kognitīvie traucējumi! Pētījumi gan liecina, ka rūpēties par šo veselības aspektu nebūs pāragri. Jo vairāk laika atvēlēsi garīgi stimulējošām aktivitātēm jau šodien, jo lielāka iespēja, ka nākotnē tevi gaidīs labākas dienas.
Turpinājumā iepazīsties ar zinātnē balstītām aktivitātēm, kas var aizkavēt kognitīvos traucējumus!
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
