Kā kopt intīmās zonas pēc dzemdībām? Ginekoloģes un dzemdību speciālistes Daces Zolbergas svarīgākais ieteikums, kuru viņa atklāja "STV Pirmā!" raidījumā "Māmiņu klubs", šajā ziņā ir – jo vienkāršāk, jo labāk.
Maksts zonas atjaunošanā ir svarīgi, lai tai, cik iespējams, piekļūtu gaiss, tādēļ speciāliste šajā periodā iesaka valkāt brīvu kokvilnas veļu, kā arī izvairīties no "siltumnīcas efekta", kad ir ieliktnītis, zeķubikses un vēl legingi. Tāpat ir jācenšas saglabāt maksts skābo vidi – intīmo zonu nav ieteicams mazgāt ar parastajām ziepēm, bet speciāliem kopšanas līdzekļiem.
Lai izvairītos no lieka kairinājuma, mitrās salvetes un citus palīglīdzekļus, kas parasti satur arī smaržvielas, ieteicams izmantot tikai ārkārtas gadījumos, nevis ikdienā.
Kā rīkoties, ja radušies tādi nepatīkami sarežģījumi kā plīsumi dzemdību laikā, šuves, hemoroīdi vai urīna nesaturēšana, kā arī – kādi speciāli šīs delikātās zonas kopšanai paredzēti līdzekļi mūsdienās ir pieejami, var uzzināt raidījuma video.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
