Piecas rakstura iezīmes, aiz kurām var būt nomaskējusies trauksme
Foto: Shutterstock
Ja arī tev kādreiz bijusi sajūta, ka vēderā "ieaudzis" stresa kamols, varam tevi nomierināt – tāds neesi vienīgais. Kāds teiks, ka tā ir daļa no uz panākumiem un izdošanos vērtas profesionālās dzīves, lai gan patiesībā aiz tās nereti slēpjas ikdienā uzkrātā trauksme. Un norma tā nav, jo šis dzīves ceļa virziens noteikti neizvedīs uz harmonijas taciņas.

Klīniskā psiholoģe Taniša Reindžere portālam "Huffington Post" sacījusi, ka trauksmes kodolā vienmēr būs atrodamas bailes – ņemot vērā, ka trauksme bieži tiek saistīta ar nākotnes notikumiem, tās pamatā ir bailes no potenciālas neizdošanās. "Tu nevari to nosaukt vārdā. Tu pat īsti nezini, kas tas varētu būt. Taču ir pilnībā skaidrs, ka nākotnes notikums visu sagriezīs kājām gaisā."

Vai cilvēks, kurš pēc dabas ir perfekcionists un kurš tiecas pēc pilnības, patiesībā piedzīvo ļoti izteiktu trauksmi? Vai par to liecina arī vēlme visiem izdabāt un prokrastinācija? Lūk, kas par šo tematu sakāms ekspertiem!

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!