saulesbrilles arbūzs vasara
Foto: Shutterstock
Ļoti iespējams, ka pēc katra zobārsta apmeklējuma, kurā nācies klausīties urbja rūkoņā un šķirties no paprāvas naudas summiņas, sev nosolies – turpmāk zobus tīrīšu daudz rūpīgāk un nekad vairs neaizmirsīšu par zobu diegu. Taču ar cītīgu pucēšanu vien var nepietikt. Liela nozīme ir arī tavai ēdienkartei – produktiem, kurus liec vēderā, jo daži zobu veselībai ir daudz kaitīgāki nekā citi, vēsta "Live Science".

Visbiežāk, runājot par uzturu, cilvēkus interesē viens jautājums – vai šie produkti ir veselīgi, tādējādi neierosinot pieņemšanos svarā. Līdz ar to daudzi citi aspekti, piemēram, tas, vai ēdienkartes izvēle negatīvi neietekmē tik ļoti svarīgo zobu veselību, tiek atstāti otrajā plānā. Turpinājumā iepazīsties ar zinātnē balstītiem skaidrojumiem, kā ar produktu izvēli vari stiprināt zobus, pēc iespējas atlikt caurumiņu veidošanos, kā arī ievērot labu mutes higiēnu.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!