Pēc tam, kad kāds ģimenē vai draugu vidū izdarījis pašnāvību, apkārtējie mēdz pārmest sev – ko gan nav pamanījuši, sadzirdējuši, ņēmuši par pilnu. Varbūt labāk ir lieku reizi būt aizdomīgam, nekā pēc tam mocīties pārmetumos. Tāpēc psiholoģe Kalū Vambua portālā "Therapy Route" nosauc "koda frāzes", kurām pievērst uzmanību, jo aiz tām var slēpties skarbāki runātāja nodomi – varbūt šis tev tuvais cilvēks nonācis grūtībās un viņam nepieciešams patiess atbalsts.
- Es vienkārši esmu noguris.
- Es vienkārši vēlos nebūt.
- Es tikai gribu gulēt.
- Es nespēju turpināt to darīt.
- Es vienkārši gribu būt viens.
- Es gribu doties mājās.
- Ja ar mani kaut kas notiks, apsoliet parūpēties par...
- Esmu vienā stresā.
- Man ir grūts periods.
- Nevienam tas nerūp.
- Man vienalga.
- Nez – kā ir debesīs?
- Man vienkārši būtu sevi jānogalina.
- Es nevaru iedomāties šādi dzīvot visu atlikušo mūžu.
- Es jūtos daudz labāk.
- Tu jau zini – es tevi mīlu.
- Es gribētu pazust no zemes virsas.
- Es tev gribu ko pateikt... Ai, nekas, aizmirsti.
- Es nezinu. Neesmu tik tālu domājis, jo nezinu, vai tik ilgi dzīvošu.
- Nejūtos labi.
- Nedomāju, ka nākamnedēļ būšu skolā (vai darbā).
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
